Placer l’ambiance (pas obligatoire) : musique, bougie.
Avoir une balle de tennis, simple et pas cher.
Pour détente votre corps, je vous propose de vous masser toute la plante des pieds, en douceur, en velours.
Par ce biais, vous allez vous massez entièrement car chaque point du pied correspond à une zone de votre corps.
Bon moment de détente à vous.
Namasté
Michelle
